Estiramientos 50+

de Arnaud Desjardins

Sinopsis de Estiramientos 50+:

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para sostener un cuerpo sano y flexible pasados los cincuenta.

En Estiramientos +50 hallarás más de noventa rutinas simples y seguras para sostener un cuerpo sano y flexible, sin importar lo más mínimo la edad.

Con solo diez minutos al día de práctica en casa, vas a ayudar a prosperar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más ideales para el cuerpo hasta ejercicios con bandas flexibles, rodillos o bien fitballs: descubre los trucos clave para no parar de estar en forma jamás.

Mas acerca de Estiramientos 50+

Autor: Arnaud Desjardins
Editorial: Grijalbo
Fecha de Publicación: 2018
Lugar de Edición: España
Encuadernación: Sin Definir
Idioma: Castellano
ISBN: 9788416895496