Que No Te Quiten El Sueño

de Clara Sanchez

Sinopsis de Que No Te Quiten El Sueño:

En nuestra vida rutinaria hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, si bien de forma frecuente no seamos siendo conscientes de ello. Diferencias con el jefe o bien con los colegas, inestabilidad laboral, contrariedades financieras, inconvenientes no resueltos con familiares o bien amigos…, como hábitos perjudiciales diurnos que revientan el reposo nocturno.Tras el éxito mundial del Procedimiento Estivill para dormir a los pequeños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el agobio y la ansiedad para conseguir un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual lograremos un reposo completo para estar más lúcidos a lo largo del día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones fáciles y eficientes para encarar la jornada, pues «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».

Mas acerca de Que No Te Quiten El Sueño

Autor: Clara Sanchez
Editorial: Planeta
Fecha de Publicación: 2012
Lugar de Edición: Barcelona, España
Encuadernación: Tapa Blanda
Idioma: Castellano
ISBN: 9788408004813